Saison sèche : effectuer une transition en douceur

En cette période où sévit encore le coronavirus qui a plongé le monde dans une crise sanitaire, laquelle crise n’a pas manqué d’impacter les autres domaines de la vie de tous les jours ; il est utile de reconnaître ces maladies de la saison froide et surtout savoir comment s’en protéger, afin de traverser ces quelques mois de l’année de façon sereine.

Les premiers à faire les frais de cette saison sont les nourrissons. Avec eux, les enfants en âge scolaire et les personnes âgées ; couches vulnérables de la population. Le froid, principale cause des soucis de santé en cette période, sera à éviter. Avec lui la poussière, plus importante du fait de l’absence des pluies, et enfin les microbes qui sont, quant à eux, présents tout au long de l’année.

Toux, écoulement nasal, larmoiement, point de côté, crachats sont autant de signes qui orientent sur la survenue de l’une ou l’autre des maladies de cette saison, notamment les angines, les bronchites, les infections pulmonaires, mais aussi les allergies et irritations de la peau et des muqueuses du fait de la poussière.

Les signes des maladies de la saison froide peuvent prêter à confusion avec les signes de la maladie à coronavirus qui sont entre autres la toux, les difficultés respiratoires, la fièvre ou la sensation de fièvre. Il est donc important de consulter un médecin qui est le seul qui puisse porter un diagnostic formel et veiller à une prise en charge adéquate. Autant la nécessité de consulter un médecin s’impose, autant adopter une hygiène de vie en entrée de saison et tout au long s’impose pour maintenir un bon état de santé et s’éviter l’angoisse du doute de l’infection au coronavirus.

Le typique de la saison sèche étant de présenter des matinées froides et des après-midis chaudes, la période étant de façon opportune au repos pour les élèves, il est recommandable de passer un gant d’eau tiède aux enfants, le matin, puis de les couvrir chaudement. Le bain sera à donner pendant les heures chaudes de la journée.

Une alimentation centrée sur les bouillons et les soupes sera à privilégier. Elle renforce l’immunité et permet de mieux combattre les microbes qui se nicheraient dans l’organisme.  Une bonne hydratation permettra l’élimination de ces derniers. Les boissons et collations glacées seront à éviter pour les enfants pendant la saison.

Quant aux allergies plus nombreuses en cette période, à cause de la poussière et de tous les débris qui la composent, les familles et personnes allergiques devront veiller à passer le balai après avoir arrosé la cour et préférer des chiffons mouillés à ceux qui sont secs pour essuyer les meubles. En observant ces petits gestes au quotidien, la famille peut avoir l’assurance de passer la saison de la meilleure des manières. Et si, malgré tout, une maladie s’impose à la maison ; n’hésitez pas à consulter un médecin.