Santé : l’activité physique, un remède contre le cancer

Dans la journée, il faut se mouvoir le plus souvent ou assez pour dépenser les énergies nuisibles à la survie, de même pour casser les graisses. Des mouvements effectués au quotidien nous éloignent des maladies cardiovasculaires, de l’obésité et des cancers.

Passer un coup de balai, essuyer les meubles, mettre de l’ordre dans ses affaires, se promener à pied ou à vélo (bicyclette), s’étirer pendant quelques minutes, arroser les fleurs…voilà autant d’activités qu’on peut imaginer, pouvant nous protéger des cancers du côlon, du sein, de la prostate, etc., ou capable d’en atténuer.

Une étude réalisée en France, révèle que les femmes qui s’adonnent régulièrement aux activités ménagères ont un risque diminué de 22% par rapport à celles dont ces tâches sont confiées à des domestiques.

Quant aux activités qui favorisent la prise du poids, l’obésité, comme le fait d’être assis à longueur de journée devant l’écran de la télé ou de l’ordinateur, sans disposer un temps pour la marche, le jogging ou la gym, cela augmente aussi le risque d’évolution des cancers.

En France toujours, on estime à 18 jusqu’à 29% le taux de cas de cancers dus à l’insuffisance de l’activité physique. Celle-ci, en effet, présente beaucoup de vertus.

L’activité physique améliore la qualité de vie et même la beauté du corps. C’est un excellent remède contre la dépression, l’anxiété, la fatigue physique ou mentale récurrente, et les cancers.

De même recommande-t-on aux patients cancéreux de faire régulièrement la marche ou tout autre activité physique pour prolonger leur survie à 41%. Les cas étudiés ayant montré l’efficacité de cette règle sont ceux du cancer de sein chez les femmes et de la prostate chez les hommes.

En fin de compte, l’activité physique entre 7 et 80 ans, voire au-delà des deux extrémités, ne contribue pas seulement à la diminution des cancers, mais également à la lutte contre le diabète, les maladies cardiovasculaires, le vieillissement précoce. Ainsi, plusieurs activités sont menées à travers le monde pour promouvoir le sport ou l’activité physique en général. Notamment la marche internationale contre le cancer de l’utérus organisée symboliquement chaque année par la fondation Globaton.

Alors il faut bouger, encore bouger tous les jours pour se maintenir en bonne santé.