Sport
Comme le chat ou le chien qui s’étire parfois de façon langoureuse, le sportif ressent aussi le besoin de s’étirer. Le sujet apparaît toutefois très discuté, entre le pourquoi du comment et le meilleur moment, avant ou après une séance. Tentative d’éclaircissement.
Une première règle : un étirement ne doit jamais être réalisé à froid, au risque d’occasionner des blessures ou des micro-lésions. Ce qui signifie qu’il est préférable de s’étirer après un échauffement soigneux et progressif ou après la séance ou toute autre compétition. Dans tous les cas, préférez des échauffements dynamiques. Autrement dit, comme il l’est précisé sur le site du Centre sportif de l’Université du Québec à Montréal (Uqam) : qui « implique un mouvement, une contraction d’un muscle et un étirement de son antagoniste ». Ou muscle opposé. « Contrairement à ... Lire la suite
Albanie, 33e journée, 1ère division
Dzon Delarge était titulaire lors de la défaite du FK Egnatia Rrogozhine chez le Teuta Durres (1-3). L’ancien international congolais a joué toute la rencontre.
A trois journées du terme, Egnatia compte 9 points de retard sur Kastrioti et semble condamné à jouer les barrages.
Israël, 8e journée des play-offs, 1ère division
Deuxième revers consécutif pour le Maccabi Haïfa, battu à domicile par le Maccabi Tel Aviv (1-3). Remplaçant face à son ancien club, Mavis Tchibota est entré à la 80e mn, alors que le score était d’un but partout.
Malgré ce revers, le Maccabi Haïfa reste en tête du classement avec six longueurs d’avance sur son dauphin. Il faudra donc gagner au moins trois points lors des trois dernières journées pour conserver la première place.
Suède, 7e journée, 1ère division
Helsingborg peine à enchaîner ... Lire la suite
L’AS Otohô est mathématiquement championne du Congo pour la cinquième fois consécutive après 2018, 2019, 2020 et 2021. Elle a validé sa domination en battant, le 9 mai au stade annexe de Kintélé, l’Interclub 2-0 en match comptant pour la 23e journée.
Le nul de 0-0 concédé par le poursuivant de l'As Otohô, l’Athlétic club Léopards face à Nico- Nicoyé a mis un terme au suspense. L’AS Otohô a amélioré son compteur à cinquante-six points. Avec dix points d’écart, elle ne peut plus, à trois journées de la fin, être rattrapée ni devancée par aucune autre équipe. Le règne sans partage au plan national en cinq saisons est un record qu’elle détient désormais.
L’AS Otohô représentera la saison prochaine le Congo à la Ligue africaine des champions avec l’ambition d’aller le plus loin possible dans cette compétition. Depuis ... Lire la suite
La première édition des "10 km de Brazza", organisée le 8 mai, a tenu ses promesses, réunissant des centaines de marcheurs venus des administrations publiques et privées de la place.
Les "10 km de Brazza" tirent leur origine du décret n°2019-33 signé le 7 février 2019 par le président de la République, portant institution des journées nationales de la marche sportive de santé pour tous. Ces journées qui contribuent à améliorer la qualité de la vie sont programmées le deuxième et quatrième dimanche de chaque mois. La Ligue du sport de travail de Brazzaville les a organisées en collaboration avec la mairie centrale, dans le souci de contribuer à l’amélioration de la santé des travailleurs.
« Notre mission, au niveau de la Ligue, est de contribuer à la santé des travailleurs du département. Parmi les actions, il y a des activités sportives ... Lire la suite
Quatrième du championnat de première division turque, Basaksehir a offert un contrat de trois ans au défenseur international congolais, récent vice-champion du Congo avec Diables noirs.
Lancé dans le bain international par Paul Put face à la Sierra Leone, en mars dernier, Francis Nzaba avait laissé une bonne impression auprès des suiveurs de la sélection congolaise. Et des recruteurs locaux.
Conquis par la prestation de l’international A’, les Stambouliotes de Basaksehir ont ainsi jeté leur dévolu sur le défenseur central, qui a paraphé le 9 mai un contrat d’une durée de trois saisons.
Nzaba, qui a disputé quatre matches de coupe de la Confédération africaine de football avec les Diables noirs cette saison, s’entraîne d’ores et déjà avec son nouveau club.
D’ici la reprise officielle, le 1er juillet, le vice-champion du Congo devrait retrouver la ... Lire la suite
L’ailier international Jody Lukoki, 29 ans, a perdu la vie le 9 mai aux Pays-Bas, dans des circonstances assez floues.
Des sources renseignent que le footballeur aurait été attaqué dans une boîte de nuit par des criminels qui l’ont battu à mort. Cependant, les enquêtes seraient en cours pour élucider les circonstances de sa mort.
Formé à l’Ajax d’Amsterdam, le natif de Kindu, dans la province du Maniema, était sans club depuis la fin de son contrat avec Twente (D1 Pays-Bas) en février dernier. Il a résilié à l’amiable son contrat à la suite des problèmes conjugaux, condamné par la justice néerlandaise à des travaux d’intérêt général.
Ancien joueur de Cambuur (D2 Pays-Bas), il a aussi beaucoup joué en Bulgarie, notamment à Ludogorets (D1) où il a été quatre fois champion de Bulgarie, a obtenu deux coupes et deux super coupes et plusieurs ... Lire la suite
Entré en jeu quasiment à la fin de la partie, John Bakata a privé la Renaissance sportive de Berkane d'un résultat d'égalité face à Mazembe, à Lubumbashi. Son but inscrit à la 90+5e mn pourrait péser lourd au match retour de la demi-finale de la C2 africaine.
Il a fallu attendre la 90+5e mn de jeu pour voir le Tout Puissant Mazembe inscrire le but de la victoire contre la Renaissance sportive de Berkane du Maroc, le 8 mai au stade de la commune de Kamalondo, à Lubumbashi. C’était en match aller de demi-finale de la Coupe de la Confédération archi-dominé par les Corbaux du Grand Katanga dans l'entre-jeu. Entrée à la 88e mn à la place de Philippe Kinzumbi, John Bakata a marqué à la 90+5e mn, reprenant de la tête un centre du meneur de jeu Glody Likonza. Au cours de cette rencontre, les joueurs de l’entraîneur français Franck Dumas ont copieusement ... Lire la suite
La Ligue départementale de boxe de la ville océane, dirigée par Alexis Mayet, a organisé du 2 au 8 mai à stade Enrico-Mattei dans le deuxième arrondissement Mvou-Mvou, son premier championnat communal. La compétition dont la cérémonie de clôture a été présidée par le directeur des Sports et de l’Education physique, Joseph Biangou Ndinga, en présence du directeur de cabinet du préfet de Pointe-Noire et du secrétaire général de la Fédération congolaise de la discipline.
Sept jours durant, des combats rudes ont retenu l'attention de quinze mille spectateurs amoureux des arts martiaux. Le rendez-vous des boxeurs ponténégrins a tenu ses promesses en valeur et en qualité. En effet, les 111athlètes sociétaires de vingt-deux clubs se sont engagés dans le championnat de relance, après deux ans de passage à vide suite à la crise sanitaire liée au ... Lire la suite
Portugal, 33e et avant-dernière journée, 1re division
Pour leur dernière sortie de la saison au Estadio Bessa do Seculo XXI, Boavista et Gaïus Makouta sont tenus en échec par Guimares (1-1). Trop court au premier poteau sur l’ouverture du score du Vitoria, Gaïus Makouta se rattrape en seconde période par une passe décisive pour Ntep (70e). Sa troisième assistance de la saison, pour 2 buts.
Les Portuans, 11e avec 37 points, iront à Tondela pour leur dernier match de la saison.
Estoril et Jordi Mboula, averti à la 46e et remplacé à la 89e, battent chichement Moreirense (1-0). Huitièmes avec 39 points, ils termineront par un match prestigieux chez le FC Porto.
Russie, 28e journée, 1re division
Avec Mark Mampassi, averti à la 94e et Alexis Beka Beka, entré à la pause, le Lokomotiv Moscou fait le minimum syndical face au Rubin Kazan (1-0).
Oufa partage les points avec ... Lire la suite
Bulgarie, 3e journée des play-offs, 1re division
Le CSKA Sofia bat largement le Slavia (3-1). Bradley Mazikou, titulaire, a joué toute la rencontre.
Bulgarie, 4e journée des play-down, 1re division
Feu d’artifice offensif entre l’Arda Kardzhali et le Lokomotiv Plovdiv (4-4). Aligné en défense centrale, Ryan Bidounga a provoqué un penalty dès la 3e minute.
Le Lokomotiv est 3e à 1 points du leader, Beroe.
Espagne, 39e journée, 2e division
Mirandes chute à Las Palmas (0-1). Sans Warren Tchimbembé, resté sur le banc.
A trois journées de la fin, Mirandes compte 6 points d’avance sur le 19e et premier relégable.
Espagne, 33e journée, 4e division, groupe 5
Aguilas s’incline à domicile face à Melilla (0-1). Remplaçant, Amour Loussoukou est entré à la 72e.
Espagne, 33e journée, 4e division, groupe 4
Sans Faites-Prévu Kaya Makosso, Velez est défait à San Roque ... Lire la suite
